Yoga kann für jeden Menschen etwas anderes bedeuten und das ist auch gut so. Yoga kann die körperliche Praxis in Form von bestimmten Körperhaltungen (Asanas) sein. Yoga kann auch eine Haltung zum Leben in Form eines Bewusstseins für jede Handlung sein. Yoga kann außerdem Meditieren oder Chanten sein. Auch Atmen kann Yoga sein. Es gibt noch unzählige Dinge, die Yoga sein können.
Die Vielschichtigkeit von Yoga macht es so interessant für viele Menschen. Egal, ob der Körper gekräftigt oder beweglich gemacht werden soll, ein gelasseneres Verhältnis zu sich selbst im Vordergrund steht oder Yoga zur Entspannung im stressigen Alltag beitragen soll – Yoga gibt uns in allen Fällen die Möglichkeit, unseren Zielen näher zu kommen. Denn Yoga bedeutet immer auch Transformation und Entwicklung.
Darüber hinaus lässt sich Yoga mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und Entwicklungen im Bereich der Medizin, Psychologie und des Ayurveda verbinden und ermöglicht einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen, auf seinen Körper und Organismus, auf seine Lebensgewohnheiten, seine Beziehungen, seine Bewegungsmuster und seine Emotionen. Yogalogie beschreibt für mich die Verknüpfung von westlicher und östlicher Lehre. Yogalogie kann nicht nur Stress reduzieren, Kraft, Ausdauer und Stabilität erhöhen sowie positive Gedanken kultivieren, sondern auch nachhaltig gesunde und funktionelle Bewegungen im Alltag erhalten und wieder herstellen.