Unser moderner, meist sitzender Lebensstil birgt Risiken für den gesamten Körper und Organismus. Auch unser Berufsalltag ist oft entweder von sehr langem Sitzen oder monotonen, einseitigen Bewegungen geprägt. Beim Mittagspausenyoga können Ihre Mitarbeiter:innen lernen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, klassischen Fehlhaltungen und ungünstigen Bewegungsmustern entgegen zu wirken, ihren Körper zu kräftigen und zu mobilisieren. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie sich im Alltag und auf der Yogamatte, am Arbeitsort und zuhause in eine tägliche Routine integrieren lassen.