In der zweiten Lebenshälfte verändern sich Körper und Geist. Ü-50 Yogastunden bieten eine daran angepasste Übungspraxis, Hilfsmittel sowie spezielle Übungen für bestimmte Krankheitsbilder.

Yoga fördert die Gesundheit und ist gelenkschonend. Yogaübungen kräftigen die Muskulatur und verbessern zugleich die Beweglichkeit. Ziel ist es, gesunde und funktionelle Bewegungen im Alltag zu erhalten und Körper und Geist auch in der zweiten Lebenshälfte in Balance zu halten.

Ich freue mich, mit Ihnen auf der Matte, mit dem Stuhl und auf dem Stuhl zu praktizieren.