Hallo, ich bin Sarah, Yogalehrerin und Yogatherapeutin in Leipzig (RYT 500 Yoga Alliance). Ich unterrichte und praktiziere Yoga auf den Prinzipien des Anusara Yoga, des Element Alignment und der Svastha-Yogatherapie. Mein Yogastil ist undogmatisch und individuell, kein Alignment gilt für alle.
Als Yogalehrerin und Yogatherapeutin ist es meine Herzensangelegenheit dich dabei zu unterstützen, deine Potentiale zu erkennen und zu entfalten. In meinen Yogastunden arbeite ich mit einem therapeutischen Ansatz. Priorität haben deine persönlichen Voraussetzungen. Jeder Mensch ist anders und braucht auf der Matte andere Impulse. Egal mit welchem Anliegen du zu mir kommst, meine Prämisse ist es, mit dir schmerzfreie und funktionale Bewegungen auf der Matte und im Alltag zu etablieren.
Kernstück meiner Arbeit sind die yogatherapeutischen 1:1 Sitzungen mit dir. Aus einer holistischen Perspektive zeige ich dir Möglichkeiten zur Linderung von Beschwerden und zur Unterstützung deines Heilungsprozesses auf. Dazu nutze ich Erkenntnisse aus der westlichen und östlichen Medizin, der modernen Psychologie, dem Ayurveda und der Svastha Yogatherapie.
Zum Yoga bin ich durch einen Bandscheibenvorfall gekommen, bei dessen Heilung mich Yoga sehr unterstützt hat. Seitdem bin ich überzeugt von der Wirkung, die Yoga auf die unterschiedlichen Bereiche unseres Lebens haben kann. Um auch mit anderen teilen zu können, wie Yoga unser Wohlbefinden steigern kann, habe ich 2019 eine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Verena von allesyoga gemacht (RYT 200 Yoga Alliance).
Anschließend habe ich meinen Fokus auf therapeutisches Yoga und das Entwickeln von individuellen Yogapraxen für individuelle Bedürfnisse gelegt und bei Dr. Günther Niessen in Berlin (Momentum Regeneration) die Svastha Yogatherapie Ausbildung (RYT 300 Yoga Alliance) absolviert.
Auch darüber hinaus bilde ich mich regelmäßig weiter, z.B. im Bereich Yoga 50+, Yoga Nidra, Ayurveda und Thai Massage, erweitere meine Yogapraxis in Workshops und Seminaren, bleibe neugierig und vertiefe mein Wissen.
